Οδηγίες για τη σωστή χρήση αντλίας πέους

Η μεγέθυνση του πέους, η σταθερή στύση, η παρατεταμένη σεξουαλική επαφή είναι επιτεύξιμοι στόχοι όταν χρησιμοποιείτε αντλία πέους. Η αντλία κενού λειτουργεί με βάση τις πτώσεις πίεσης, όταν ο αέρας αντλείται έξω από τον θάλαμο της αντλίας, ο φαλλός αντιδρά με πρήξιμο και στύση. Η τακτική προπόνηση επιτυγχάνεται προσθέτοντας ίντσες μήκους και όγκου.

Η άντληση κάνει καλό στην υγεία των πυελικών οργάνων, η διαδικασία ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, μαζί με το αίμα, τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία εισέρχονται στους ιστούς και είναι κορεσμένοι με οξυγόνο. Αυτοί είναι θεραπευτικοί παράγοντες που ενισχύουν την ανδρική σεξουαλική σύσταση.

Μηχανισμός μεγέθυνσης αντλίας κενού

Η αντλία κενού αποτελείται από έναν κύλινδρο και μια αντλία που αναρροφά αέρα από τον θάλαμο όπου τοποθετείται το πέος κατά την άσκηση. Η απόκτηση αποτελεσμάτων όταν αυξάνεται το μέγεθος οφείλεται στους νόμους αλληλεπίδρασης μεταξύ αέρα και αέρινου χώρου.

Τι συμβαίνει οταν:

1. Όταν αφαιρείται ο αέρας από τον κύλινδρο, η πίεση πέφτει.
2. Το αίμα αρχίζει να ρέει ενεργά στους ιστούς.
3. Σε αρνητικές ατμόσφαιρες, η ροή του αίματος αυξάνεται.
4. Το σπηλαιώδες και σπογγώδες σώμα του πέους είναι γεμάτο αίμα.
5. Τα αγγεία που είναι κορεσμένα με ροή αίματος αυξάνουν το μήκος και τη διάμετρο του οργάνου.

Οι παράμετροι για την προσθήκη μεγεθών ανά μήνα είναι 4 cm σε μήκος και 1, 5-2 cm σε όγκο. Απαιτείται τακτική άσκηση για να επιτευχθεί αυτό το μέγεθος.Η άντληση γίνεται δύο ή τρεις φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά.

πώς να χρησιμοποιήσετε

Συνιστάται στους αρχάριους στην προπόνηση με συσκευή κενού να γνωρίζουν τους κανόνες χρήσης της συσκευής, καθώς τα λάθη στη διαδικασία θα έχουν αρνητικές συνέπειες - οίδημα, ρήξεις τριχοειδών, αιματώματα.

Οι γενικοί κανόνες εφαρμογής περιλαμβάνουνΚατάλογος προπαρασκευαστικών και διαδικαστικών μέτρων:

• Ξεκινήστε την υγιεινή του φαλλού, απλώστε την κρέμα και ζεστάνετε με τα χέρια σας.
• η πρώτη άντληση είναι σύντομη - 5 λεπτά.
• τότε η διάρκεια της διαδικασίας σύμφωνα με το σχήμα αυξάνεται - 10-15-20 λεπτά.
• μία μόνο συνεδρία δίνει ελαστικότητα στο πέος, η στύση διαρκεί από 30 λεπτά έως μία ώρα.
• Το αποτέλεσμα της αύξησης από μία μόνο εφαρμογή μασάζ κενού διαρκεί 2 ώρες.

Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προσθέσετε εκατοστά και να ενισχύσετε τις στύσεις πριν από την επαφή. Αυτό θα δώσει σε εσάς και την κυρία μέγιστη ευχαρίστηση.

Ο τύπος συσκευής δεν επηρεάζει το αποτέλεσμα, αλλά οι κανόνες εφαρμογής είναι διαφορετικοί.

Η υγιεινή κατά τη χρήση αντλίας κενού είναι σημαντική. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την κατάσταση του υπολογιστή, του δέρματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Με παθολογικές διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε την ανύψωση του φαλλού με τη βοήθεια μιας αντλίας.

αέρας

Μετά την προετοιμασία υγιεινής και το ζέσταμα, διαβάστε τις οδηγίες χρήσης της συσκευής. Η σωστή σειρά δράσης και η τεχνολογία της διαδικασίας είναι εγγύηση ασφάλειας, πρόληψη μικροτραυμάτων.

Τεχνική εφαρμογής:

1. Πιέστε τη φιάλη κενού κοντά στο πάτωμα. Εάν το σετ περιλαμβάνει δακτύλιο στύσης, τοποθετήστε τον στην περιοχή δίπλα στο ηβικό οστό.
2. Ξεκινήστε να αντλείτε τον αέρα με ένα αχλάδι, η ένταση είναι ανεπαρκής στην αρχή, απαιτείται προσοχή.
3. Η πρώτη προσέγγιση για αρχάριους είναι 3-5 λεπτά, για έμπειρους άνδρες - έως 10.
4. Η εμφάνιση πόνου είναι ένα σήμα για να σταματήσει η διαδικασία.
5. Αρκετές αντλίες αυξάνουν την επίδραση της πλήρωσης του στυτικού ιστού με αίμα.
6. Κάντε διαλείμματα μεταξύ των σετ σύμφωνα με το σχήμα - 180 - 120 - 60 - 30 δευτερόλεπτα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να κάνετε μασάζ στο πέος σας με τα χέρια σας.
7. Ο βέλτιστος αριθμός προσεγγίσεων σε μία συνεδρία είναι 5.

Η χειροκίνητη αντλία γίνεται στο χέρι, η ηλεκτρική τα κάνει όλα μόνη της. Ο χρήστης παρακολουθεί τους αισθητήρες της συσκευής για τάση, καταπόνηση και μεγέθυνση. Είναι σημαντικό να μην προσπαθείς να πετύχεις τα πάντα με μπολσεβίκο ρυθμό. Η ανάπτυξη των ιστών δεν υπόκειται στις δικές της επιθυμίες, αλλά στους αδυσώπητους νόμους της βιολογίας.

υδάτινους

Η υδραυλική αντλία είναι ευκολότερη στη χρήση και απαλή, αλλά αποτελεσματική. Ο μηχανισμός μασάζ στο νερό είναι παρόμοιος με αυτόν στον αέρα.

Σειρά άσκησης:

1. Καθίστε σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό και συνεχίστε να θερμαίνετε τη βουβωνική χώρα για ένα τέταρτο της ώρας.
2. Γεμίστε το έμβολο με ζεστό νερό, χαμηλώστε τον κύλινδρο.
3. Τοποθετήστε την αντλία κοντά στη βάση από κάτω προς τα πάνω.
4. Βάλτε τη συσκευή σε οριζόντια θέση, αρχίστε να φυσάτε αέρα.
5. Στη συνέχεια, αφήστε την πίεση και στραγγίστε το νερό.

Ο μέγιστος χρόνος συνεδρίας είναι 15-20 λεπτά, κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου συνιστώνται 5 προσεγγίσεις. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το πέος από το μπουκάλι αφού συγκρίνετε τις ατμόσφαιρες μέσα και έξω από το μπουκάλι. Εάν δεν περιμένετε αυτή τη στιγμή, είναι πιθανό το μικροτραύμα λόγω απότομης πτώσης της πίεσης.

Τύποι άντλησης πέους

Οι ειδικοί συνιστούν να προθερμάνετε τον μετατροπέα πριν από τη διαδικασία, καθώς η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται στη ζέστη. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα πιο γρήγορα.Ζέσταμα κατά βούληση - μασάζ με τα χέρια, θεραπείες νερού στο μπάνιο, διατάσεις. Αλλά μην βασανίζεις τον ανδρισμό σου, μην του φέρεις πόνο.

συσκευασία

Η συσκευασία είναι μια τεχνική που βασίζεται στη μέγιστη πίεση στο αναπαραγωγικό όργανο. Είναι σε μια φιάλη που είναι λίγο μεγαλύτερη από τον μετατροπέα. Η μέθοδος χρησιμοποιείται για να τεντώσει το μήκος και τον χιτώνα.

Κώδικας δεοντολογίας:

1. Η προετοιμασία του φαλλού λέγεται ότι φέρνει την ανέγερση στο 80%.
2. Το επόμενο βήμα είναι να αλείψετε με κρέμα και να πιέσετε σταθερά το μπουκάλι στο ηβικό οστό.
3. Ελέγξτε τη σημείωση, πρέπει να πάει καλά.
4. Παρατηρήστε το μανόμετρο, προσδιορίστε την επιτρεπόμενη προφόρτιση με αίσθηση. Αυτό είναι απαραίτητο για τη δημιουργία ενός προγράμματος αύξησης φορτίου.

Ξεκινήστε το πρώτο σετ με ελαφριά φορτία, μην τεντώνετε το IF μέχρι το τέλος. Αυτό γίνεται με την ατελή αφαίρεση του αέρα από τον θάλαμο. Συνεχίστε τη συνεδρία για 10 λεπτά.

Στο δεύτερο σετ, η πίεση ανεβαίνει, το σημείο αναφοράς είναι οι ενδείξεις στο μανόμετρο. Διάρκεια - 15 λεπτά.

Το τρίτο σετ εκτελείται με τα ίδια φορτία, αλλά ο χρόνος αυξάνεται στα 20 λεπτά.

Ξεκουραστείτε για 5 λεπτά μεταξύ των χειρισμών, φέρτε την στύση στο 90% πριν από μια νέα περίοδο προπόνησης. Το περιγραφόμενο πρόγραμμα εκτελείται για μια εβδομάδα, τις επόμενες εβδομάδες το φορτίο αυξάνεται σταδιακά. Τα τελευταία χρονικά διαστήματα των σετ από το πρώτο έως το τρίτο - 15 - 20 - 25 λεπτά.

Κλασικό μήκος και πλάτος

Η τεχνική του τεντώματος του μήκους και της αύξησης του όγκου περιλαμβάνει δύο προγράμματα:

• τέντωμα της πρωτεϊνικής μεμβράνης.
• σπήλαια αντλιών.

Κάθε ένα από αυτά έχει έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο εκτέλεσης.

πρόγραμμα μακράς προπόνησης

Αυτό είναι ένα λεπτό περιτύλιγμα εμβόλου με ένα αρχικόασκήσεις προπόνησηςφαίνεται στον πίνακα:

Όνομα άσκησης	χρόνος, min	αριθμός επαναλήψεων
μασάζ όρχεων	πέντε
θέρμανση με ατμό	10 - 15
Τεντώνεται πάνω και κάτω από τη μία πλευρά στην άλλη	10 - 15
υψηλή τάση (σχοινί)	10
Αντίστροφη έλξη, όπισθεν, A-Stretch, Σχοινί (προαιρετικό)	10
Jelq υγρό ή στεγνό		πενήντα
συσκευασία		3 προτάσεις

Ευρύ Προπονητικό Πρόγραμμα (αγγειακά)

Εκτελέστε προπονήσεις με τη λειτουργία που υποδεικνύεται στον πίνακα:

Όνομα άσκησης	χρόνος, min	αριθμός επαναλήψεων
μασάζ όρχεων	πέντε
θέρμανση με ατμό	10 - 15
Μεσαία ευθεία τρένα	πέντε
Jelk		εκατό
λυγίζοντας όρθια	10
Κάθεται σε ένα ημιτελώς όρθιο πέος	10
συνεδρία αντλίας

Οι προσεγγίσεις και τα χρονικά διαστήματα των σετ, ο τρόπος αύξησης του φορτίου είναι ίδιοι με το packing, αλλά η μπάλα αντλίας είναι φαρδιά, οπότε ο μετατροπέας μπορεί να διογκωθεί σε όγκο.Το διάλειμμα μεταξύ των σετ είναι γεμάτο με γροθιές - έως 15 λεπτά. Προσοχή, η εμφάνιση πόνου είναι ένα σήμα για την ανακούφιση από το άγχος. Μετά το τέλος της προπόνησης, πρέπει να λιπάνετε το πέος με αλοιφή κατά του μώλωπας.

στάδια εκπαίδευσης

Όπως κάθε άλλο σοβαρό γεγονός, η εκπαίδευση χωρίζεται σε διάφορα στάδια. Για να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα, χωρίς τραυματισμό,Πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τη σειρά των βημάτων. Απαγορεύεται η παράλειψή τους ή η αυθαίρετη αλλαγή θέσεων.

ζέσταμα

Είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το γεννητικό όργανο για να ενεργοποιηθεί η ροή του αίματος. Αυτός είναι ένας προκαταρκτικός χειρισμός για να διευκολυνθεί η άντληση και να έχετε ένα ευχάριστο μυρμήγκιασμα στη βάση του PO. Η προθέρμανση γίνεται με ατμό, νερό, μασάζ.

Jelk

Το Jelq είναι φτιαγμένο για χαλάρωση και στύση. Μια απλή τεχνική εκτέλεσης είναι το άρμεγμα. Το λογισμικό λιπαίνεται, πιάνεται από το χέρι στη βάση και στη συνέχεια το χέρι ανασηκώνεται με συμπίεση μέχρι να διογκωθεί το κεφάλι. Για την εμφάνιση ημι-στύσης και την ετοιμότητα των σπηλαιωδών σωμάτων για ροή αίματος απαιτούνται 50 κινήσεις, για το 80-90% της στύσης - 100 επαναλήψεις.

Τοποθετήστε τον κύλινδρο και ελέγξτε για στεγανότητα αναρρόφησης

Ο κύλινδρος τοποθετείται στο λογισμικό, το οποίο είναι σε ημι-στέρηση. Ο φαλλός, το χείλος του κυλίνδρου και το ηβικό οστό αλείφονται με κρέμα χαμηλών λιπαρών. Το λιπαντικό δεν πρέπει να μπαίνει στο όσχεο, διαφορετικά θα αναρροφηθεί στον θάλαμο.

Η στεγανότητα επιτυγχάνεται με συστροφή και ώθηση της βάσης της αντλίας στο ηβικό οστό. Σε αυτή την περίπτωση, το λιπαντικό κατανέμεται ομοιόμορφα στην πληγείσα περιοχή. Στη συνέχεια γίνονται τρεις έως πέντε διαδρομές ώστε η στεγανότητα να γίνει 100% και να ρουφάει ο μετατροπέας.

αντλία

Η άντληση συμβαίνει με δύο τρόπους - με ελάχιστη και μέγιστη συσσώρευση λέμφου.

Μέθοδος 1 (με ελάχιστη λεμφοσκόπηση)

Ξεκινήστε την αρχική προσέγγιση με μετρήσεις ελαφριάς πίεσης. Η αρρενωπότητά σας απαιτεί προσεκτική στάση. Το πιπίλισμα πρέπει να είναι άνετοΓια αρχάριους, η συνιστώμενη μέτρηση είναι 3 σε Hg. Δύο λεπτά άνετου πιπιλίσματος τελειώνουν γρήγορα, στη συνέχεια μετακινήστε το έμβολο και αγγίξτε το λογισμικό.

Αισθήσεις - παλμός συν αλλαγή τάσης που δίνει ευχαρίστηση για έως και 10 λεπτά. Στα υπόλοιπα πέντε λεπτά, η πίεση πρέπει να αυξηθεί κατά μία έως δύο τιμές. Εάν η κάννη μυρμηγκιάζει ή καίει, μειώστε μια θέση.

Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το λογισμικό θα γίνει αισθητά βαρύτερο, θα το σηκώσετε και θα το ανακινήσετε και μετά θα το λιπάνετε.Ολοκληρώστε το σετ με ένα ελαφρύ άρμεγμα.

Η δεύτερη προσέγγιση επαναλαμβάνει την πρώτη, αλλά με αύξηση των μετρήσεων κατά μία θέση.

Η τρίτη προσέγγιση είναι η επανάληψη του πρώτου σετ συν δύο σετ πίεσης. Η άντληση Jelcom τελειώνει.

Μέθοδος 2 (μέγιστη λεμφοσκόπηση)

Η τεχνική που αναπτύχθηκε μετά τις δοκιμές του Backman δίνει τη μέγιστη διόγκωση του λογισμικού, η οποία προκαλεί τη συσσώρευση λέμφου. Είναι πολύ γιατί δεν υπάρχει μασάζ στα διαλείμματα, αν και ολόκληροΗ διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον μία ώρα:

1. Αντλήστε στο κανονικό σας επίπεδο και κρατήστε το για πέντε λεπτά.
2. Εκτονώστε την πίεση στο μανόμετρο για ένα λεπτό.
3. Ένα λεπτό αργότερα, επαναλάβετε το πρώτο σετ.

Jelq ξανά μια ώρα αργότερα, αλλά σαν να βάζω μια αντλία. Στη συνέχεια, ανακινήστε το άκρο πάνω-κάτω 50 φορές για να ανακουφίσετε την ένταση.

ολοκλήρωση

Είναι εύκολο όμωςαπαραίτητο για την ομαλή κατάργηση ενός φίλου από τη χρέωση:

• περπατήστε μετά την άντληση και ουρήστε εάν χρειάζεται. Η εισαγωγή διαδικασιών νερού ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
• Βάλτε το λαστιχένιο δακτύλιο στο βαρέλι, αφήστε το λογισμικό φουσκωμένο για 45 λεπτά.

Όλα αυτά ονομάζονται αντλία Zoinkerz 5 σταδίων.. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από άνδρες σε όλο τον κόσμο.

Οδηγίες για αρχάριους

Το Pumping to Zoinkerts είναι κατάλληλο για αρχάριους.

Συνιστάται για αρχάριουςπροσέξτε τα σημεία:

• Εάν μετά την άντληση ο μετατροπέας έχει γίνει πιο μαλακός, η ανέγερση έχει εξασθενήσει, μειώστε το φορτίο ή αλλάξτε το χρόνο της διαδικασίας.
• Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τη λεμφοσκόπηση, χρησιμοποιήστε μια κρέμα με badyaga.
• Φροντίστε να θερμάνετε την αντλία πριν τη συνδέσετε στο βαρέλι.
• Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό.

Οι αρχάριοι πρέπει να καταλάβουν ότι η άντληση σε χαμηλή πίεση είναι μόνο η αρχή.Οι έμπειροι αντλητές λειτουργούν με αντλία 7-10 Hg. Αλλά είναι επικίνδυνο για αρχάριους.. Ακόμα και στα 3 Hg θα πρέπει κανείς να «ακούει» τις αισθήσεις, αφού είναι εύκολο να σφίξετε τους συνδέσμους, και είναι πιο δύσκολο να διορθώσετε τις επιπλοκές. Πριν φτάσετε στο μέγιστο, πρέπει να προπονηθείτε για μήνες.

φροντίδα οργάνων

Η αντλία κενού είναι ένα εύθραυστο εργαλείο που πρέπει να χειρίζεστε με προσοχή και να προστατεύεται από κρούσεις. Για την πρόληψη λοιμώξεων των γεννητικών οργάνωνΗ υγιεινή προετοιμασία της συσκευής πραγματοποιείται με τον πιο ήπιο τρόπο. Αυτή η απαίτηση είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν η συσκευή χρησιμοποιείται από περισσότερα από ένα άτομα.

Οδηγίες φροντίδας:

1. Η χρήση του μετά την αγορά του προϊόντος, καθώς και η χρήση του μετά από κάποιον, απαιτεί επεξεργασία με αντισηπτικά, για παράδειγμα, λιπαντικό που περιέχει απολυμαντικά συστατικά.
2. Ξεκινήστε και σταματήστε την άντληση, πλύνετε τη συσκευή με ζεστό νερό και σαμπουάν ή σαπούνι.
3. Προστατέψτε τις θρεπτικές φωλιές από την υγρασία.
4. Δώστε προσοχή στην ανθεκτικότητα του προϊόντος, χρησιμοποιήστε λιπαντικά χωρίς γράσο. Καταρχήν, αρνηθείτε τις κρέμες με βάση τα ορυκτά και τα λάδια.
5. Μην βράζετε τη συσκευή, μην την εκθέτετε σε διαλύματα αλκοόλης.
6. Το ακροφύσιο από καινοτόμο υλικό (κυβερσιλικόνη) θα πρέπει να στεγνώσει και να φυλάσσεται μετά το πλύσιμο.

κανόνες ασφαλείας

Όταν παραβιάζονται οι κανόνες χρήσης, υπάρχει πρήξιμο, ερυθρότητα στο λογισμικό, τραυματίζονται τριχοειδή αγγεία, που οδηγεί σε μπλε χρώμα. Η κατάχρηση του υπερβολικού κενού μπορεί να οδηγήσει σε νέκρωση των ιστών, ξηρό δέρμα και ρήξη συνδέσμων. Οι προγραμματιστές της συσκευής έδωσαν συστάσεις:

1. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, σταματήστε τη συνεδρία. Προσδιορίστε την αιτία του πόνου, σε περίπτωση τραυματισμού, άντληση μέχρι να είναι αδύνατη η επούλωση. Εάν το δέρμα είναι τσιμπημένο, αντλήστε σωστά.
2. Αυξήστε προσεκτικά το φορτίο, προσθέτοντας μία μονάδα Hg κάθε εβδομάδα. Το αποτέλεσμα της μεγέθυνσης του πέους σε πάχος και μήκος εξαρτάται από τη σταθερότητα της προπόνησης και όχι από τα μέγιστα φορτία.
3. Το ασφαλές όριο για τον χρόνο άντλησης είναι 40 λεπτά, μία ώρα μπορεί να αντληθεί από έμπειρους αντλητές. Πρέπει να φτάνεις συνεχώς στο μέγιστο. Η παρατεταμένη έκθεση στο κενό διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος και οδηγεί σε νέκρωση των ιστών.
4. Η συχνή άντληση έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, το πέος σταματά να μεγαλώνει. Επομένως, ακολουθήστε το πρόγραμμα προπόνησης - όχι περισσότερες από τρεις συνεδρίες την ημέρα.

Αντενδείξεις για άνδρες

Οι γιατροί προειδοποιούν ενάντια στη χρήση αντλιών κενού σε άνδρες με διάφορες ασθένειες:

• Ασθένειες των γεννητικών οργάνων, του ουροποιητικού συστήματος.
• ανωμαλίες στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος.
• παθολογικά φαινόμενα της ακροποσθίας.
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• ο κίνδυνος θρόμβων αίματος?
• σακχαρώδης διαβήτης.

Το λογισμικό μασάζ κενού πρέπει να ξεκινά μετά από συνεννόηση με έναν ουρολόγο. Αυτό θα αποφύγει επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία. Οι αρχάριοι χρειάζονται τη βοήθεια έμπειρων αντλητών, μπορείτε να μάθετε πώς να αντλείτε σωστά με τη βοήθεια βίντεο. Υπάρχουν πολλά μαθήματα στο διαδίκτυο για αυτό το θέμα.

συμπέρασμα

Μια αντλία κενού σάς επιτρέπει να αυξήσετε το πέος κατά 4-5 cm σε μήκος και 1, 5-2 cm σε όγκο. Παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με παρατεταμένη προπόνηση. Η άντληση πρέπει να εκτελείται σωστά και να επικεντρώνεται στις προτεινόμενες τεχνικές.

Οι αρχάριοι πρέπει να είναι προσεκτικοί. Ξεκινήστε με ελάχιστα φορτίαΔώστε μεγάλη προσοχή στην προετοιμασία του μέλους για τη διαδικασία. Να θυμάστε ότι η άντληση είναι μια ευχάριστη διαδικασία, αλλά δεν πρέπει να καταχραστείτε τον αριθμό των συνεδριών και την υπερβολική έκθεση στο κενό.